La ropa que evitas.
No porque no te guste, sino porque te recuerda que vuelves a sentirte atrapado en un cuerpo en el que no te reconoces.
T90 · TRANSFÓRMATE EN 90 DÍAS · ALEX GIMÉNEZ
No necesitas otra dieta. Necesitas un sistema que deje de tratarte como a todo el mundo.
Si llevas años empezando, abandonando y volviendo a empezar, no te falta fuerza de voluntad. Te ha faltado una estrategia diseñada para tu cuerpo, tu salud y tu vida real.
+8.000vidas transformadas
30 añosde experiencia
90 díaspara cambiar el rumbo
TRAYECTORIA QUE NO SE IMPROVISA
La confianza no se pide. Se demuestra.
02
LA VERDAD INCÓMODA
Seguir haciendo lo mismo también es una decisión. Y tu cuerpo paga la factura.
Las fotos que borras.
Aprendes a esconderte, a colocarte detrás y a fingir que no te importa. Pero sí te importa. Y no pasa nada por admitirlo.
La energía que ya no tienes.
Te acostumbras al cansancio, a la pesadez y a posponer planes. Hasta que una vida limitada empieza a parecerte normal.
El lunes que nunca cambia.
Prometes volver a empezar, cumples unos días y te culpas cuando un plan absurdo vuelve a romperse contra tu realidad.
«El tiempo no va a detenerse hasta que te sientas preparado. Dentro de 90 días habrá pasado igualmente. La pregunta es quién quieres ser cuando llegue ese día.»
NO ERES TÚ · ES EL SISTEMA
No has fracasado por falta de disciplina. Has intentado ganar con métodos diseñados para una persona que no existe.
Dietas descargadas, entrenamientos copiados, prohibiciones imposibles y consejos que se contradicen cada semana. Te entregan una plantilla, te desean suerte y, cuando no funciona, consiguen que creas que el problema eres tú.
LO QUE YA HAS PROBADO
Obedecer una plantilla.
- La misma dieta para cuerpos diferentes.
- Entrenamientos incompatibles con tu horario.
- Depender de motivación infinita.
- Culpa cuando tu vida real interrumpe el plan.
- Perder peso para recuperarlo después.
LO QUE HACE T90
Construir tu sistema.
- Parte de tu punto de salida y tu objetivo real.
- Encaja en tus horarios, viajes y vida social.
- Reduce decisiones para facilitar el cumplimiento.
- Mide, corrige y personaliza el proceso.
- Te enseña a conservar lo que consigues.
NO ES SOLO ADELGAZAR
Tu cuerpo es la parte visible. La verdadera transformación ocurre cuando recuperas el control.
Una transformación bien diseñada no se limita a mover un número en la báscula. Busca que vuelvas a sentir capacidad, energía y seguridad mientras construyes un cuerpo que responde.
Composición corporal
Reducir grasa, definir, ganar tono y construir masa muscular en función de lo que tú necesitas.
Energía y rendimiento
Dejar de sobrevivir al día para volver a entrenar, trabajar y vivir con una energía que se note.
Salud y bienestar
Crear hábitos que favorezcan digestión, descanso, movilidad, metabolismo y una vida con menos limitaciones.
Seguridad personal
Mirarte sin esconderte, vestirte como quieres y comprobar que puedes confiar otra vez en tu propia palabra.
Claridad mental
Dejar de vivir pendiente de cada moda, alimento prohibido o consejo contradictorio de internet.
Autonomía real
Entender qué funciona en ti para no depender toda la vida de dietas, retos o motivación prestada.
QUÉ ES T90
Un sistema de transformación. No una colección de consejos.
T90 une entrenamiento, nutrición de precisión y visión biológica dentro de una estrategia que se adapta a una sola persona: tú. Primero se entiende el caso. Después se decide qué hacer. Y solo entonces se ejecuta.
T90
Noventa días no son una promesa mágica. Son un horizonte suficientemente cercano para actuar hoy y suficientemente amplio para construir cambios visibles, medibles y sostenibles.
Antes de indicar, comprender.
Tu historial, rutina, preferencias, limitaciones, experiencia, objetivos y contexto deciden el plan.
Quitar lo que sobra.
No vas a recibir cien tareas para sentir que el programa vale más. Harás lo que produce resultado.
Tu vida no se detiene.
Trabajo, viajes, familia y compromisos existen. El sistema se diseña para funcionar dentro de esa realidad.
Lo que se mide se corrige.
La evolución aporta información. Si algo no responde como debe, se ajusta; no se insiste por orgullo.
LOS CUATRO PILARES
El resultado no depende de una sola pieza. Depende de que todas encajen.
CUERPO
Entrenamiento inteligente
El estímulo necesario para tu objetivo, tu nivel, tus articulaciones, el material disponible y el tiempo que realmente puedes invertir.
COMBUSTIBLE
Nutrición de precisión
Comida real, sabrosa y compatible con tus preferencias. Sin convertir cada comida en un examen ni tu vida social en un problema.
BIOLOGÍA
Salud desde dentro
Una visión que observa el conjunto: descanso, digestión, energía, respuesta al estrés, recuperación y señales de tu organismo.
CONDUCTA
Adherencia sin teatro
Un buen plan no es el más duro. Es el que puedes cumplir el tiempo suficiente para que tu cuerpo no tenga más opción que cambiar.
TU RUTA DE 90 DÍAS
Tres etapas. Una dirección clara. Cero improvisación.
La secuencia concreta se personaliza, pero la lógica es siempre la misma: entender, avanzar y consolidar.
Ordenar el caos.
Definimos el punto de partida, eliminamos fricción y construimos una base que puedas cumplir. Empiezas a notar que, esta vez, el plan cabe en tu vida.
CLARIDAD · PRIMERAS RESPUESTAS · CONTROLAcelerar el cambio.
Con datos reales sobre tu respuesta, afinamos entrenamiento y nutrición. Lo que funciona se potencia; lo que sobra se elimina.
PROGRESIÓN · AJUSTES · CAMBIO VISIBLEConvertirlo en tuyo.
Consolidamos resultados y decisiones. No quiero que termines sabiendo obedecer una dieta: quiero que entiendas cómo mantener lo conseguido.
AUTONOMÍA · CONSOLIDACIÓN · FUTUROEL SISTEMA SE ADAPTA A TI
No tienes que poner tu vida en pausa para transformar tu cuerpo.
Mi trabajo no es obligarte a vivir como un atleta profesional. Es fusionar el sistema con tu trabajo, tus horarios, tus viajes, tu familia, tus gustos y tu vida social para que cumplir deje de sentirse como una guerra diaria.
Podrás entrenar en casa, gimnasio o al aire libre. Cuando el caso lo permite, el plan puede concentrar el trabajo en sesiones eficientes de alrededor de 30 minutos, tres días a la semana. Si puedes y quieres hacer más, se diseña de otra manera. La persona manda; la plantilla no.
RESOLVER MIS DUDAS¿Dónde?
Casa, gimnasio, exterior o modalidad online.
¿Cuándo?
En los huecos que existen de verdad en tu semana.
¿Qué comes?
Una estrategia compatible con tus gustos y necesidades.
¿Y si viajas?
Se anticipa y se adapta. Tu vida no es una excepción.
PERSONAS REALES · RESULTADOS REALES
No te pido que creas en una promesa. Te invito a mirar las pruebas.
Detrás de cada imagen hay alguien que también dudó, también llegó cansado y también pensó que quizá su caso era diferente. No son cuerpos de catálogo: son historias de decisión y trabajo bien dirigido.
CUANDO EL CAMBIO SE CUENTA EN PRIMERA PERSONA
Tres clientes. Tres puntos de partida. La misma sensación: «por fin».
CASO 01 · TESTIMONIO REAL
«Empecé con 45 años y ahora tengo 21»
«He probado muchos nutricionistas y entrenadores, pero Alex y su sistema son, sin ninguna duda, lo mejor de España. Su sabiduría te cambia la vida totalmente. Estoy enormemente agradecida.»Verónica · ★★★★★
CASO 02 · TESTIMONIO REAL
«Simplemente increíble»
«Alex nos ha cambiado el cuerpo, la salud y la vida entera. Es increíble cómo puede ayudarte a mejorar tanto.»Lorena y Manuel · ★★★★★
CASO 03 · TESTIMONIO REAL
«Mi cuerpo ha cambiado tanto que aún no me lo creo»
«Necesitaba perder peso urgentemente por salud y Alex ha conseguido un milagro, pero yo también me he esforzado mucho :)»Juanjo · ★★★★★
Si ellos pudieron empezar sin tenerlo todo resuelto, tú también puedes.
QUIERO SABER SI MI CASO ES VIABLE →CIENCIA Y PRÁCTICA APLICADA · EXPERIENCIA DEMOSTRABLE
No te hablo desde una teoría cómoda. Lo he llevado al límite.
Soy Alex Giménez y sé cómo transformarte, igual que ya lo he hecho con miles de personas de todo el mundo.
No hablo del potencial humano repitiendo libros ni me escondo detrás de la palabra «experto» mientras mi cuerpo, mi salud y mis resultados dicen lo contrario.
¿Confiarías tu nutrición a un nutricionista con obesidad?
¿Pondrías tu físico en manos de un entrenador sin músculo o con gran obesidad?
¿Intentarías dejar de fumar con un experto que fuma?
¿Harías terapia de pareja con alguien divorciado cinco veces?
El mundo está lleno de «expertos» que anuncian a bombo y platillo estudios, títulos y diplomas. Yo también tengo tantos como para empapelar mi casa. Pero un título no transforma un cuerpo. El conocimiento aplicado, medido y demostrado sí.
«Primero tuve que demostrarlo en mí. Después lo demostré en miles de vidas. Ambas cosas puedes verlas con tus propios ojos.»
FORMACIÓN ACADÉMICA · CONOCIMIENTO MULTIDISCIPLINAR
Un cuerpo no entiende de departamentos. Por eso mi formación tampoco cabe en una sola disciplina.
La transformación humana exige conectar lo que otros estudian por separado. Mi trabajo integra estudios universitarios y especialización en nutrición humana, nutrigenómica, medicina biológica, entrenamiento y ciencias de la salud.
ALEXCONOCIMIENTO APLICADO
Nutrición humana
Estrategias alimentarias que se entienden dentro del organismo y de la vida de la persona.
Nutrigenómica
Comprender que no todos respondemos igual y que la biología individual importa.
Medicina biológica
Una mirada global sobre el terreno interno, la recuperación y la salud del organismo.
Entrenamiento y ciencias de la salud
Convertir conocimiento en estímulos seguros, progresivos y capaces de producir adaptación.
RECONOCIMIENTO INTERNACIONAL
Décadas de trabajo convertidas en reconocimientos que se pueden nombrar.
No sustituyen a los resultados de mis clientes, pero sí confirman algo importante: detrás de T90 hay trayectoria, innovación y trabajo profesional reconocido internacionalmente.
Medalla de Oro Europea a la Excelencia Profesional
Estrella de Oro a la Excelencia Profesional
Excelencia Empresarial Innovadora
Premio Europeo a la Gestión e Innovación Empresarial
NO QUIERO TRABAJAR CON TODO EL MUNDO
T90 puede ser para ti. Pero no voy a fingir que es para cualquiera.
SÍ QUIERO HABLAR CONTIGO SI…
- Estás cansado de empezar de cero y quieres una estrategia seria.
- Aceptas que el resultado exige compromiso, aunque el plan sea realista.
- Quieres entender tu cuerpo y no obedecer una lista para siempre.
- Valoras la personalización, la experiencia y la franqueza.
- Quieres transformar cuerpo, salud y vida, no solo bajar unos kilos.
NO SOY TU OPCIÓN SI…
- Buscas una pastilla, un truco o un milagro sin cambiar nada.
- Quieres que te diga lo que te apetece oír aunque no sea verdad.
- Necesitas excusas más que soluciones.
- No estás dispuesto a cumplir lo acordado ni a comunicar lo que ocurre.
- Quieres un plan genérico barato que podrías descargar de internet.
No necesito que seas perfecto. Necesito que seas honesto, que aparezcas y que hagas tu parte. Yo haré la mía.
LAS PREGUNTAS QUE DE VERDAD IMPORTAN
Antes de decidir, mereces respuestas claras. Sin letra pequeña.
01He fracasado muchas veces. ¿Por qué esta vez sería diferente?+
Porque no empezamos imponiendo una plantilla. Empezamos entendiendo por qué abandonaste, qué chocó con tu vida y cómo responde tu cuerpo. Tu historial no es una condena: es información para diseñar mejor.
02¿Tengo que vivir en Valencia?+
No. El programa puede realizarse online y se adapta al lugar donde entrenes y vivas. La distancia no convierte tu caso en genérico.
03¿Necesito gimnasio o material especial?+
No necesariamente. Puedes entrenar en casa, en gimnasio o al aire libre. El plan parte del espacio y material que tienes disponibles.
04¿Voy a pasar hambre o renunciar a toda mi vida social?+
No es el objetivo. Una estrategia que te obliga a odiar cada día tiene fecha de caducidad. La nutrición debe ayudarte a avanzar y, a la vez, poder convivir con tu vida.
05¿Cuánto tiempo tendré que entrenar?+
Depende de tu objetivo y punto de partida. En muchos casos se puede concentrar el trabajo en sesiones eficientes de alrededor de 30 minutos, tres días por semana; en otros se ajusta de forma diferente.
06¿T90 promete milagros?+
No. Promete análisis, personalización, dirección, seguimiento, corrección y honestidad. El cambio exige tu compromiso. La garantía explica con claridad qué ocurre cuando cumples y no alcanzas los objetivos establecidos.
07¿Qué sucede después de los 90 días?+
El objetivo es que termines con resultados y con criterios para conservarlos. Dependiendo de tu caso, podrás consolidar, continuar hacia una meta nueva o mantener con mucha más autonomía.
08¿Cómo sé si mi caso es viable antes de empezar?+
Cuéntamelo. Puedes escribir por WhatsApp o completar el cuestionario. Revisaré tu contexto y te responderé con claridad, incluso si considero que no soy la persona adecuada para ayudarte.
GARANTÍA INTERNACIONAL T90 · COMPROMISO EN DOS DIRECCIONES
No te pido un acto de fe. Te explico qué respaldo asumo.
Cuando se inicia un proceso serio, cada parte debe asumir su responsabilidad. Yo aporto el conocimiento, la personalización y la dirección. Tú cumples las indicaciones pactadas y comunicas con honestidad.
Objetivos claros. Antes de empezar se define qué se persigue y cómo se evaluará.
Sistema personalizado. La garantía está ligada al cumplimiento de las indicaciones creadas para tu caso.
Compromiso económico. Si consigues menos de tres de los objetivos incluidos en la garantía, T90 devuelve tu dinero, conforme a sus condiciones.
24 TESTIMONIOS · SIN RESUMEN · SIN INTERMEDIARIOS
Ahora no me escuches a mí. Escucha a quienes ya han vivido el proceso.
Esta es la galería completa de transformaciones en vídeo. Tómate tu tiempo. Mira los casos, escucha sus palabras y decide con información real.
01
CASI 20 KG PERDIDOS EN 90 DÍAS ENTRE MANUEL Y LORENA!! Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
02
HE ADELGAZADO 11kg EN SOLO 1 MES!! con el sistema T90 de Alex Gimenez. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
03
COMO VICTORIA SALVÓ SU VIDA GRACIAS a su Entrenador Personal Alex Gimenez. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
04
26KG!! ANDI HA ADELGAZADO 26 KG EN 90 DÍAS. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
05
HE TRANSFORMADO MI CUERPO EN POCOS DÍAS!! Testimonio de Roser del sistema de 90 días de Alex Gimenez.mp4
06
TRANSFORMACIÓN INCREÍBLE EN 90 DÍAS DE PEDRO JOSE PEREZ. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
07
HE PERDIDO 23 KG EN 90 DÍAS!! Testimonio de Cristina. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
08
8 AÑOS CON DEPRESIÓN Y CURADO EN 6 SEMANAS CON NEURO-MECÁNICA BIOLÓGICA
09
DE SUICIDA A SUPERVIVIENTE FELIZ Y CURADA
15
DE CEREBRO SECO Y ALZHEIMER A SALUD TOTAL
10
MI VIDA ENTERA SE HA TRANSFORMADO!! (cuerpo, Salud, Mente y Negocios). Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
11
COMO DAVID ADELGAZÓ 22KG. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
12
COMO ELIMINÉ MI CÁNCER DE MAMA EN 5 MESES
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Mi Testimonio COMO HE ADELGAZADO RÁPIDO Y COMO ADELGAZAR SIN PASAR HAMBRE. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
14
TE CUENTO COMO HE TRANSFORMADO MI VIDA!! Testimonio de Cristian. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
16
ADELGAZAR 10 KILOS (ESPARTANO) Testimonio de como Adelgazar 10 kilos. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
17
HE TRANSFORMADO MI VIDA TOTALMENTE!! Testimonio de Verónica sobre el sistema de Alex Gimenez
18
63 AÑOS MUERTA DE DOLOR...y ahora SOY UNA DEPORTISTA SIN DOLORES!!. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
19
El premiado escritor internacional Fernando Moreno habla sobre Alex Gimenez Entrenador Personal Nutricionistas
20
Testimonio del Empresario Internacional José Pedro García sobre Alex Gimenez
21
AUDIO TESTIMONIO INCREIBLE. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
22
Juan
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6 MESES CON FUERTES DOLORES DE CADERA Y SIN LA REGLA...Y...ARREGLADO EN 3 SEMANAS!!
24
Testimonio Cristina
DOS VÍAS. UNA CONVERSACIÓN PERSONAL.
Tu transformación puede empezar hoy. Elige cómo quieres contarme tu caso.
No necesitas decidir el programa perfecto ahora. Necesitas contarme qué quieres conseguir y desde dónde partes. Te responderé con claridad y orientado a tu caso.
RESPUESTA DIRECTAWhatsAppEscríbeme ahora y cuéntame brevemente qué quieres conseguir.ABRIR CONVERSACIÓN →
VALORACIÓN COMPLETACuestionario / emailDame el contexto necesario para estudiar tu caso antes de hablar.COMPLETAR CUESTIONARIO →
SIN PLANES GENÉRICOS. SIN PRESIÓN. CON CLARIDAD DESDE EL PRINCIPIO.