Como saber a que Entrenador Personal elegir? Como saber si tu Entrenador Personal es bueno realmente? Puedes confiar en tu Entrenador Personal? DESCUBRELO!!
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UN MENSAJE?
Aprenderás por que no consigues adelgazar y las razones escondidas en tu mente que te impiden tener el cuerpo que quieres. Por fin podrás adelgazar sabiendo dominar tu mente y haciendo que tus pensamientos te lleven hacia tu objetivo en vez de alejarte de el.
El Indice de Masa Corporal es una medida, no del todo fiable, que asocia nuestro peso y nuestra talla.
El Yogur, ese enemigo que nos mata desde nuestra casa.
Es importante combinar bien los alimentos?
Por qué combinar correctamente los alimentos es tan importante en tu vida y en mi sistema “T90” TRANSFORMATE EN 90 DIAS?
(Hoy voy a ir de “Profe serio” pero no me hagais mucho caso jeje, para reiros aprendiendo poner en youtube “TRANSFORMADOR PERSONAL” 😉
Combinar correctamente los alimentos va a permitir una mejor digestión, una correcta asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada.
Una digestión demasiado lenta y laboriosa seguida de una tardía evacuación permite una reabsorción de las toxinas fecales y como consecuencia la fabricación de más grasa para poderlas almacenar.
Si no se da un descanso fisiológico al aparato digestivo, el cuerpo no puede desintoxicarse de forma continua. Un cuerpo hinchado es un cuerpo intoxicado.
Los órganos de desintoxicación son los riñones y el hígado. Si ambos no funcionan correctamente será muy difícil perder peso.
El secreto para conseguir el peso ideal, una sensación de bienestar intestinal y mejorar la salud a todos niveles está en la práctica de la nueva nutricion, una nutricion que respeta la correcta combinación de los alimentos personalizada para cada persona.
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En la actualidad, el estrés y la gran cantidad de tareas que debemos hacer cada día a veces nos dificultan dedicar a nuestro cuerpo y salud el tiempo que necesitan. Si a eso unimos que no todos se pueden permitir económicamente pagar la cuota de un gimnasio, entonces nos encontramos con un serio problema.
En el gimnasio podemos encontrar los instrumentos y maquinaria necesarias para ejercitar nuestro cuerpo practicando múltiples ejercicios físicos sin embargo, tal vez el mayor inconveniente de acudir al gym sea precisamente que nos “roba” la oportunidad de disfrutar del aire libre. Estamos ya en una muy buena época para complementar nuestra actividad física con ejercicios al aire libre tales como caminar, correr o, como en este caso, montar en bicicleta.
El running, o lo que de toda la vida se ha llamado “correr”, se ha convertido en el ejercicio más practicado por el común de los mortales, sólo superado por la acción de caminar, algo lógico para personas de edad avanzada o que por otros motivos no pueden practicar un ejercicio físico tan intenso como correr.
En los últimos años y a pesar del boom de la comida rápida y de los platos precocinados para microondas, simultáneamente se ha desarrollado el interés de gran parte de la población por una alimentación más sana. Vamos a ver ahora, los 5 alimentos prohibidos que tod@s debemos conocer.
Cuando oímos hablar de dietas saludables y alimentación sana con más frecuencia de la que se debería los frutos secos aparecen como uno de los grandes alimentos prohibidos que engordan una barbaridad, te disparan el colesterol por las nubes y muchas cosas más. Pero ha llegado la hora de ir desmontando el mito de los frutos secos.
