En primer lugar, a la hora de elegir la actividad física destinada a los niños, en lo que debemos fijarnos es en su edad, en sus aptitudes físicas y en su forma de ser, en su carácter.
Cuando son muy pequeños debemos pedir consejo al pediatra, para que se cercione de cualquier posible problema que puedan tener. En este aspecto, entre otras cosas importantes, entra en juego la revisión de su pisada.
Es fundamental detectar los posibles problemas de sus aparato locomotor, problemas tales como pies planos o si tienen pie valgo, -lo que se conoce como la desviación lateral del talón-, por citar dos de los más comunes.
Y, como os decía al principio, no es lo mismo enfrentar un deporte para un niño o niña de seis años que para otro de tres. Así es que vamos a ver qué es más recomendable según franjas de edad.

Hay que tener en cuenta la edad de los pequeños, entre otras cosas, para elegir el deporte adecuado.
Nadar y artes marciales infantiles. A una edad temprana, la natación y las artes marciales son deportes muy completos y, aunque pueda parecer lo contrario, muy seguros. Obviamente, si son profesionales competentes los que enseñen los diferentes estilos y cuiden de los pequeños. Coordinación, esfuerzo y afán de superación y resistencia se podrían citar entre las bondades y virtudes de estos deportes 😀
A partir de lo seis años de edad
Superados los cinco años, los pequeños pueden enfrentar casi cualquier ejercicio físico. En esta franja de edad cualquier niño que tenga todas sus facultades físicas en condiciones normales, está preparado físicamente para hacer cualquier deporte.
Con esta edad ya saben perfectamente qué deporte es su favorito y cualquier pedagogo os dirá que observéis si a vuestros pequeños les gusta competir, si buscan en el deporte otros aspectos como el juego o la diversión.
En esa observación, y con criterio, ofrecerles que practiquen el deporte que más entusiasmo les provoque. No hay nada como disfrutar de la vida haciendo deporte.
Y un último consejo, practicar deporte junto a ellos, además de pasar un tiempo inolvidable a su lado, estaréis mejorando vuestra salud y alcanzando más bienestar.
Esto es todo por hoy… ¡Ah!, y si te plantea cualquier duda, ya sabes, utiliza este formulario de contacto y cuéntamela…
En mi opinión el mejor ejercicio físico para nuestros pequeños de la casa sin importar la edad es la natación, este tiene la propiedad de ejercitar todos los músculos del cuerpo y la vez ayudarlos a desarrollarse.