Hoy descubriras los mejores EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS EN PIERNAS
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CLARO QUE SE PUEDE ADELGAZAR EN VACACIONES!! Mucha gente me pregunta si es mejor empezar su “”transformación”” después de las vacaciones, y la respuesta es siempre la misma…NO!
Descubrirás los secretos de la eficacia de los EJERCICIOS PARA ADELGAZAR y ponerse en forma para llegar al veranito con un cuerpo increíble.
[”Seven”, la app que te ayuda a mantenerte en forma con sólo 7 minutos al dia]
En la actualidad, el estrés y la gran cantidad de tareas que debemos hacer cada día a veces nos dificultan dedicar a nuestro cuerpo y salud el tiempo que necesitan. Si a eso unimos que no todos se pueden permitir económicamente pagar la cuota de un gimnasio, entonces nos encontramos con un serio problema.
Ahora sí que ha llegado el verano. Bueno, tal vez no de forma oficial pero sí por el calorcito que ya hace. Algunos se habrán despistado y otros, sencillamente, no habrán encontrado tiempo sin embargo, aún no es tarde para ponerte algo más en forma con un poco de ejercicio y, si no puedes permitirte el gimnasio y además eres de los que necesitan “un empujón”, tu smartphone puede ser tu gran aliado.
En el gimnasio podemos encontrar los instrumentos y maquinaria necesarias para ejercitar nuestro cuerpo practicando múltiples ejercicios físicos sin embargo, tal vez el mayor inconveniente de acudir al gym sea precisamente que nos “roba” la oportunidad de disfrutar del aire libre. Estamos ya en una muy buena época para complementar nuestra actividad física con ejercicios al aire libre tales como caminar, correr o, como en este caso, montar en bicicleta.
El running, o lo que de toda la vida se ha llamado “correr”, se ha convertido en el ejercicio más practicado por el común de los mortales, sólo superado por la acción de caminar, algo lógico para personas de edad avanzada o que por otros motivos no pueden practicar un ejercicio físico tan intenso como correr.
Hola chic@s!! Si el verano te ha pillado de sopetón y has descuidado tu forma física existen determinados ejercicios caseros que podemos practicar y que con sólo dedicarles unos minutos al día, sin lugar a dudas, combinados con una alimentación sana y equilibrada, nos ayudarán no sólo a mantenernos en forma si no también a perder esos kilillos de más.
Todos sabemos lo necesario que es hacer ejercicio y nos preguntamos qué ejercicio físico sería el más recomendable, según nuestra edad o según nuestro peso, nuestra forma física en un momento determinado… pero todo se complica algo más cuando se trata del deporte elegido para los más pequeños de la casa.
En muchas ocasiones, por falta de tiempo, por las condiciones meteorológicas, por comodidad… nos metemos en el gimnasio, a la salida del trabajo después de una larga jornada, y nos volvemos a casa sin apenas ver la luz del sol o el color del cielo.
