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Ejercicios para hacer en casa. “Reto de 90 Días”

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Es muy difícil enseñarte a hacer ciertos ejercicios simplemente poniendo unas fotos o intentando explicarlo con palabras escritas, la mayoría de los artículos en diferentes webs intentan explicarte con palabras y con fotos cómo hacer ejercicios, y para mí eso tiene la misma eficacia que intentar explicarle los colores a un ciego.

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”Seven”, la app que te ayuda a mantenerte en forma con sólo 7 minutos al dia

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[Seven”, la app que te ayuda a mantenerte en forma con sólo 7 minutos al dia]
En la actualidad, el estrés y la gran cantidad de tareas que debemos hacer cada día a veces nos dificultan dedicar a nuestro cuerpo y salud el tiempo que necesitan. Si a eso unimos que no todos se pueden permitir económicamente pagar la cuota de un gimnasio, entonces nos encontramos con un serio problema.

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APROVECHA TU SMARTPHONE PARA MANTENERTE EN FORMA HACIENDO EJERCICIO

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Ahora sí que ha llegado el verano. Bueno, tal vez no de forma oficial pero sí por el calorcito que ya hace. Algunos se habrán despistado y otros, sencillamente, no habrán encontrado tiempo sin embargo, aún no es tarde para ponerte algo más en forma con un poco de ejercicio y, si no puedes permitirte el gimnasio y además eres de los que necesitan “un empujón”, tu smartphone puede ser tu gran aliado.

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