Los snacks más nutritivos y sanos para picar entre horas

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Los hay que tienen auténtica debilidad y casi no pueden evitar eso depicar entre horas” y, aunque lo más recomendable siempre es realizar cinco comidas diarias con el fin de distribuir más eficazmente las calorías ingeridas a lo largo de día y efectuar un mayor número de procesos digestivos completos, no es lo mismo realizar esas cinco comidas que “picar” entre comida y comida.

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Los 5 alimentos que debes evitar

LOS 5 ALIMENTOS PROHIBIDOS

By | dieta
En los últimos años y a pesar del boom de la comida rápida y de los platos precocinados para microondas, simultáneamente se ha desarrollado el interés de gran parte de la población por una alimentación más sana. Vamos a ver ahora, los 5 alimentos prohibidos que tod@s debemos conocer. 

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frutos secos buenos para la salud

Desmontando el mito de los frutos secos

By | dieta
Cuando oímos hablar de dietas saludables y alimentación sana con más frecuencia de la que se debería los frutos secos aparecen como uno de los grandes alimentos prohibidos que engordan una barbaridad, te disparan el colesterol por las nubes y muchas cosas más. Pero ha llegado la hora de ir desmontando el mito de los frutos secos.

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