Para entender por qué hago lo que hago, primero tienes que saber de dónde vengo.
Durante muchos años conté mis resultados, mis estudios y mis proyectos. Casi nunca conté el precio. Hoy sí.
CONFIANZA QUE TRASCIENDE EL FITNESS
Empresas que han confiado en mí y en el sistema T90.
La confianza se construye con profesionalidad, consistencia y resultados. Estas son algunas de las marcas y organizaciones con las que he trabajado o colaborado a lo largo de mi trayectoria.
01
VALENCIA · 4 AÑOS
El niño al que dijeron que no.
Era delgado, bajito, de pelo rizado y sonrisa enorme. A los cuatro años me diagnosticaron asma crónica e hiperactividad. El mensaje que recibió mi familia fue rotundo: aquel niño no parecía hecho ni para el deporte ni para los estudios.
Pero yo ya miraba las artes marciales con una fascinación imposible de explicar. Mis padres buscaron una forma de canalizar toda aquella energía y me llevaron a entrenar. Allí apareció uno de mis primeros maestros orientales. Entrenar, estudiar, meditar y cambiar mi alimentación me enseñó algo que nunca olvidaría: un diagnóstico describe un momento, no decide un destino.
«Lo que para otros era un problema, acabó convirtiéndose en mi combustible.»
EL COMIENZO
Antes de las medallas, hubo un niño que no dejó de entrenar.
LOS PRIMEROS ENTRENAMIENTOSDISCIPLINA DESDE LA INFANCIA
ARCHIVO PERSONAL · DISCIPLINA ANTES QUE TALENTOAÑOS DE FORMACIÓN · EL CUERPO COMO PRIMER LABORATORIO
LA EVOLUCIÓN · DEL NIÑO QUE EMPEZÓ A ENTRENAR AL DEPORTISTA QUE APRENDIÓ A TRANSFORMARSE
02
CUANDO SER DIFERENTE DOLÍA
El precio de decir en voz alta que tenía un sueño.
En el colegio contaba que algún día sería campeón mundial y que quería cambiar el mundo. Aquello me convirtió en objetivo de burlas, golpes y acoso por parte de alumnos mayores. Incluso un adulto que debía protegerme cruzó una línea que nunca debió cruzar.
Hubo un día en que el dolor me pareció más grande que cualquier futuro. Con nueve años ingerí la medicación que encontré en casa y dije: «no quiero despertarme».
Mi madre me encontró inconsciente.
Comparto este episodio con respeto y sin convertirlo en espectáculo. Forma parte de mi historia y explica por qué hoy no acepto que nadie crea que su peor momento es el final.
ALREDEDOR DE7MINUTOS
UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD
Volví. Y ya no podía vivir de la misma manera.
Según el relato de mi familia, durante el traslado al hospital pasé alrededor de siete minutos sin constantes detectables. Mi madre sintió que le apretaba la mano y poco después aparecieron señales muy débiles. Tras varios días, me recuperé.
No sé explicar con certeza lo que viví durante aquel tiempo. Sí sé lo que cambió al despertar: comprendí que las limitaciones de los demás no tenían por qué convertirse en mi destino.
Seguí entrenando hasta cumplir la promesa de aquel niño: competir y ganar campeonatos nacionales, europeos y mundiales de artes marciales. Después regresé a España para enseñar a niños y adultos, muchas veces de forma gratuita.
APRENDEREntrenando con maestros de artes marciales en un templo.COMPETIRGanando un campeonato mundial por KO.ENSEÑARImpartiendo un seminario internacional de artes marciales.
04
LA PROMESA QUE NACIÓ DEL DOLOR
Perdí a mi padre. Y decidí que aún no sabía lo suficiente.
Mi padre enfermó de cáncer y murió cuando yo era muy pequeño. Durante mucho tiempo cargué con la idea de que, si hubiera sabido más, quizá habría podido ayudarle mejor. Esa pérdida me obligó a mirar de frente los límites de todo lo que creía dominar.
Mi madre arrastraba desde su nacimiento graves problemas de salud y estuvo varias veces al borde de la muerte. Todo lo que estudié durante mi juventud y mis primeros años como adulto tuvo también una razón profundamente personal: adquirir el conocimiento necesario para poder ayudarla.
HOMENAJE A CONCEPCIÓN · LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE MI VIDA
Si algún día transformo tu vida, dale las gracias a ella.
Si tú vas a transformar tu cuerpo, tu salud y tu vida gracias a mí, todo eso se lo debes a esta mujer. Sin ella yo no sería nada, no habría construido T90 y no estaría aquí para ayudarte.
CONCHI · LA MUJER QUE SIEMPRE CREYÓ EN MÍ
LA VOZ QUE NUNCA ME DEJÓ RENDIRME
Creyó en mí antes de que existiera cualquier resultado.
Mi madre ha tenido tanta importancia en mi vida que es imposible reflejarla por completo en un texto. Me apoyó y me ayudó en todas mis ideas locas, desde que era un niño hasta el día de hoy. Siempre creyó en mí y siempre me animó mucho más que cualquier otra persona del mundo.
Por más extremas que parecieran mis ideas, me decía que podía conseguirlo, que me esforzara y que, si alguien podía hacerlo, era yo. Cuando quería lograr algo que nadie había conseguido, me decía que yo sería el primero. Y cuando admiraba algo que otra persona sí había logrado, me recordaba que aquello demostraba que yo también podía conseguirlo.
La verdad es que siempre tuvo razón. Cada vez que decidí hacer o conseguir algo, lo logré; y una parte enorme de cada uno de esos logros pertenece a mi madre.
«Todo lo que soy empezó con una mujer que jamás permitió que dejara de creer en mí.»
ALEGRÍA, FAMILIA Y COMPLICIDADJUNTOS, SIEMPRE
01
Ella hizo posible el principio de todo.
Cuando quise abrir uno de mis primeros negocios y no tenía suficiente dinero, fue ella quien me ayudó y consiguió que pudiera iniciarlo. Aquel negocio fue el principio de todo lo que vino después.
Gracias a esa oportunidad pude crecer, seguir estudiando y crear programas, clínicas, centros y franquicias que han ayudado a transformar la salud y la vida de miles de personas en todo el mundo. Si esos proyectos existen, también existen gracias a ella.
02
Nos tuvimos el uno al otro.
Tras el fallecimiento de mi padre, cuando yo era muy pequeño, mi madre solo me tenía a mí y yo siempre estuve a su lado. Incluso cuando ella estaba enferma y yo era adolescente, continuó apoyándome de manera absoluta.
A los 18 años sufrí una grave lesión de espalda entrenando y apenas podía ponerme de pie. Ella tomó un taxi hasta mi casa, consiguió cargar conmigo —yo pesaba unos 110 kilos— y me llevó a una clínica de fisioterapia y traumatología. Después volvió conmigo y se quedó cuidándome, preparándome la comida y tratándome como a un bebé recién nacido hasta que pude valerme de nuevo por mí mismo. Ella rondaba los 60 años y pesaba unos 50 kilos.
LA PRUEBA MÁS DIFÍCIL
Cuando ocho médicos dijeron que ya no había nada que hacer.
Hubo un momento en que su salud empeoró de forma extrema. Ocho médicos la desahuciaron y le dieron menos de dos semanas de vida. Tras una enorme operación, padecía dolores terribles, pesaba solo 31 kilos y permanecía todo el día en la cama sin poder moverse.
Una infección relacionada con un problema congénito había afectado el coxis, la zona lumbar y los glúteos. Durante la operación tuvieron que extirparle aproximadamente cinco kilos de masa muscular. Regenerar una lesión muscular pequeña ya puede exigir muchos meses; hacerlo a esa escala, en una persona mayor y extraordinariamente debilitada, parecía imposible. Por eso la habían desahuciado.
En aquel momento aún confiaba por completo en la medicina oficial y tradicional de la Seguridad Social. Cuando estaba al borde de la muerte le pregunté si me permitía hacerme cargo de su recuperación y seguir todo lo que le indicara. Me dijo que sí: la alternativa que le habían presentado era morir.
FUERZA · NATURALEZA · VIDA
90DÍAS
ANTES DE LANZAR T90 AL MUNDO
El sistema tuvo su prueba más importante en casa.
Apliqué con ella todos los conocimientos que había adquirido y que iban a formar parte de T90 TRANSFÓRMATE EN 90 DÍAS. El sistema ya estaba creado, pero todavía no lo había lanzado. Sentí como si el universo me hubiera puesto aquella prueba delante para demostrar si lo que había construido era tan poderoso como yo creía.
En 90 días consiguió recuperar 14 kilos de peso y masa muscular. Recuperó el ánimo, el buen humor, volvió a caminar por la casa y ya quería bajar sola a la calle. En un año, su cuerpo se había regenerado por completo. Ahí supe, sin ninguna duda, que había creado algo extraordinario que debía compartir con el mundo.
Desde que me hice cargo de su salud, conseguimos que mantuviera un cuerpo fuerte y un sistema inmunológico capaz de protegerla allí donde yo no podía llegar. No volvió a padecer ni un simple constipado, ni gripe, ni COVID. Al sentirse con una salud excelente, decidió personalmente que no necesitaba vacunarse ni contra la gripe ni contra el COVID.
DEVOLVERLE UNA PARTE DE TODO
La casa que se merecía.
A mi madre le encantaban el campo, la playa y tener su propio huerto para cultivar frutas y verduras. Mi pareja y yo dedicamos un año a encontrar una casa muy cerca de donde yo vivía, para poder estar el máximo tiempo posible con ella y devolverle una pequeña parte de todo lo que me había dado.
Después de muchísimo esfuerzo encontramos la casa de sus sueños: un huerto enorme, cientos de árboles frutales y cultivos ecológicos, porque ella no quería saber nada de los pesticidas que tanto daño hacen a la población. La casa necesitaba muchísimo trabajo. Nos pusimos los pantalones y la ropa vieja, contratamos también a las personas necesarias y empezamos a darle caña hasta dejarla absolutamente perfecta para ella.
Cuando entró se quedó pasmada. Por primera vez, aquella era su propia casa, no una vivienda alquilada como las que había ocupado durante tantos años mientras viajaba por el trabajo de mi padre. Después de que él se fuera, permaneció en la última casa alquilada hasta que decidí que aquello ya no era suficiente: quería tenerla a mi lado, rodeada de naturaleza.
SU HUERTO ECOLÓGICOLA CASA DE SUS SUEÑOSCOSECHAR VIDA
AHORA YA SABES QUIÉN SOY DE VERDAD
Yo soy lo que soy gracias a mi madre.
Si has llegado a esta página porque querías conocerme, era obligatorio que conocieras también a la persona que hizo posible que yo esté aquí ayudándote. Esta sección no es únicamente parte de mi historia: es el homenaje que mi madre merece y un lugar al que yo mismo necesito volver para agradecer cada día todo lo que me ha dado.
Mi madre se llama Concepción, aunque todos la llamamos Conchi. Es una persona muy sensible, extremadamente sensible —no sé si alcanzas a imaginar el nivel de sensibilidad del que hablo—, y ahora es muy mayor. Por eso quiero pedirte algo especial.
UN GESTO MUY PEQUEÑO PARA TI. ENORME PARA MÍ.Di en voz alta: «Gracias, Conchi. Te mando energía».
Estoy seguro de que la recibirá y te lo agradecerá.
Este es un relato personal y familiar. No constituye una promesa de resultados médicos; cada proceso de salud es individual y debe contar con la atención profesional adecuada.
05
DEL DOLOR AL PROPÓSITO
Todo lo vivido acabó dentro de un método.
Dejé de buscar una solución aislada para el cuerpo. Empecé a construir un sistema que integrara entrenamiento, nutrición, mentalidad, descanso, contexto personal y visión biológica. Así nació T90: no como una teoría, sino como la suma de décadas de experiencia, errores, estudio y resultados reales.
«Las cosas no se intentan. Se hacen.»
DEL CONOCIMIENTO A SISTEMAS PROPIOS
Creador de sistemas y franquicias internacionales.
T90 y BIOTRAJE nacieron para convertir décadas de aprendizaje en procesos aplicables, medibles y adaptados a personas reales.
APRENDER DE QUIENES ABRIERON CAMINO
Busqué a los mejores. Y conseguí que me enseñaran.
Primero fui a buscarlos para aprender y conseguí que me aceptaran como alumno. Con el tiempo, algunos de aquellos referentes se convirtieron en compañeros: terminamos trabajando juntos y creando proyectos maravillosos que ayudaron a miles de personas.
NEUROCIENCIA Y COMUNICACIÓNFILOSOFÍA, EMPRESA Y PROPÓSITOMENTE Y DESARROLLO HUMANOCIENCIA Y LONGEVIDAD
DE ALUMNO A COLABORADORPROYECTOS QUE DESPUÉS AYUDARON A MILES DE PERSONAS
Mi recorrido también incluye aprendizaje con referentes como Don «The Dragon» Wilson, Dan Inosanto, Ted Wong, Jeff Imada, el Dr. Chang y mentores internacionales del desarrollo humano y la empresa.
OTRA DE MIS FACETAS
El director que se quitaba el traje para ponerse a sudar.
Y si quieres conocer otra faceta mía, aquí tienes algunas fotografías dando clases de diferentes disciplinas mientras era director en la multinacional deportiva más grande de Europa. Te aseguro que ningún otro director se quitaba el traje para ponerse a sudar con los socios del club deportivo, pero yo sí lo hacía 🙂
BODY PUMP · DIRECCIÓN DE GRUPOSSPINNING · ENERGÍA Y LIDERAZGOCENTROS DEPORTIVOS · EXPERIENCIA REALDANDO CLASES DE BAILEENSEÑANDO A NIÑOS · DEPORTE Y CONFIANZACELEBRACIÓN DESPUÉS DE CLASEDISFRAZÁNDONOS PARA CELEBRAR JUNTOSDANDO CLASES DE ARTES MARCIALESDISCIPLINA Y VALORES CON LOS MÁS PEQUEÑOS
01
FORMACIÓN ACADÉMICA
Estudios universitarios y especialización en nutrición humana, nutrigenómica, medicina biológica, entrenamiento y ciencias de la salud.
02
DIRECCIÓN Y EMPRESA
Director de Fitness First Germanies en Valencia. Emprendedor desde los 18 años y creador de T90, BIOTRAJE, ADN‑GENETIC y otros sistemas registrados.
03
DOCENCIA Y DIVULGACIÓN
Profesor y formador de profesionales, colaborador académico, conferenciante internacional y creador de más de 600 vídeos sobre salud, nutrición y deporte.
04
MENTE Y RENDIMIENTO
Experto y conferenciante en desarrollo del potencial humano, psicología motivacional, neurociencia aplicada y neuromarketing.
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TELEVISIÓN Y MEDIOS
Creador de «Transfórmate en vivo TV» y «Transfórmate en 90 días TV», con diez temporadas entre ambos; invitado y asesor habitual en medios.
06
PROYECCIÓN INTERNACIONAL
Conferencias y proyectos en España, México, Colombia y Estados Unidos. Embajador en España de Business & Innovation Institute of America.
VER FORMACIÓN Y CARGOS EN DETALLE +
Miembro experto y conferenciante de la Academia Europea de Neurociencias.
Profesor y formador de profesionales de la actividad física y el deporte en Vital Sport.
Colaborador en la Universidad de Caldas y en la Facultad de Ingenierías.
Formación en Business School y en el Instituto Europeo de Estudios Empresariales.
Técnico especialista superior en nutrición humana con certificación nacional, europea e internacional.
Formación superior privada en medicina biológica y titulación universitaria en nutrición.
Especialización en nutrición antropológica humana, nutrigenómica y ciencias de la salud y la actividad física.
Titulaciones como Personal Trainer Internacional y formación continua con especialistas.
CIENCIA APLICADA · EXPERIENCIA DEMOSTRABLE
No hablo del potencial humano desde la teoría. Lo he llevado al límite.
ENTRENANDO DESDE LOS 4 AÑOS · ENSEÑANDO Y TRABAJANDO DESDE LOS 14DEPORTISTA DE ÉLITE INTERNACIONAL
He competido, estudiado y trabajado durante décadas para entender cómo responde el cuerpo. Ese conocimiento se traduce en estrategias claras para personas con vidas reales, y todo ello lo transformé en mi sistema T90 TRANSFÓRMATE EN 90 DÍAS. Gracias a las miles de vidas transformadas, me han premiado con múltiples galardones internacionales.
RECONOCIMIENTO INTERNACIONAL
01✦Medalla de Oro Europea a la Excelencia Profesional02✦Estrella de Oro a la Excelencia Profesional03✦Excelencia Empresarial Innovadora04✦Premio Europeo a la Gestión e Innovación Empresarial
UN SUEÑO QUE YA SE ESTÁ MULTIPLICANDO
Transformar un millón de vidas no podía depender solo de mí.
Parte de ese sueño se está cumpliendo gracias a las docenas de clínicas, centros y franquicias que hoy llevan este trabajo a personas de toda España y del mundo hispanohablante. Cada espacio amplía el alcance sin perder la atención personal.
Valoración, movimiento y tecnología en el mismo espacio.
UNA DIRECCIÓN PARA CADA PUNTO DE PARTIDA
¿En qué puedo ayudarte?
Si alguna de estas necesidades te resulta familiar, probablemente tengamos mucho de qué hablar.
01
Bajar de peso
02
Mejorar tu salud
03
Tonificar y endurecer
04
Eliminar celulitis
05
Aprender a alimentarte
06
Eliminar retención de líquidos
07
Aprender a hacer ejercicio
08
Recuperarte de una mala temporada
09
Recuperar tu forma tras un embarazo
10
Acostumbrarte a nuevos y sanos hábitos
TRANSFORMACIONES REALES · PERSONAS REALES
No necesitas creer en promesas. Puedes mirar los resultados.
Cada cambio empezó con una persona que también tenía dudas, cansancio y una historia de intentos fallidos. La diferencia apareció cuando dejó de improvisar y empezó a seguir una dirección diseñada para su caso.
“Empecé con 45 años y ahora siento que tengo 21.”
Verónica★★★★★
“Nos cambió el cuerpo, la salud percibida y la manera de vivir.”
Lorena y Manuel★★★★★
“Mi cuerpo ha cambiado tanto que todavía me sorprende.”
Juanjo★★★★★
“Cuando el plan encaja, la constancia deja de ser una guerra.”
Caso T90 01
“Noventa días para recuperar dirección, confianza y criterio.”
Caso T90 02
“La diferencia fue dejar de hacerlo todo a ciegas.”
Caso T90 03
PERSONAS QUE CUENTAN SU PROPIA EXPERIENCIA
Aquí puedes conocer a algunas de las personas que ya se han transformado con mi programa.
No puedo enseñártelas todas porque tengo cientos y cientos de vídeos como estos y convertiríamos esta página en una web infinita. Así que aquí tienes una selección para escuchar las experiencias directamente de sus protagonistas.
01
CASI 20 KG PERDIDOS EN 90 DÍAS ENTRE MANUEL Y LORENA!! Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
02
HE ADELGAZADO 11kg EN SOLO 1 MES!! con el sistema T90 de Alex Gimenez. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
03
COMO VICTORIA SALVÓ SU VIDA GRACIAS a su Entrenador Personal Alex Gimenez. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
04
26KG!! ANDI HA ADELGAZADO 26 KG EN 90 DÍAS. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
05
HE TRANSFORMADO MI CUERPO EN POCOS DÍAS!! Testimonio de Roser del sistema de 90 días de Alex Gimenez.mp4
06
TRANSFORMACIÓN INCREÍBLE EN 90 DÍAS DE PEDRO JOSE PEREZ. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
07
HE PERDIDO 23 KG EN 90 DÍAS!! Testimonio de Cristina. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
08
8 AÑOS CON DEPRESIÓN Y CURADO EN 6 SEMANAS CON NEURO-MECÁNICA BIOLÓGICA
09
DE SUICIDA A SUPERVIVIENTE FELIZ Y CURADA
15
DE CEREBRO SECO Y ALZHEIMER A SALUD TOTAL
10
MI VIDA ENTERA SE HA TRANSFORMADO!! (cuerpo, Salud, Mente y Negocios). Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
11
COMO DAVID ADELGAZÓ 22KG. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
12
COMO ELIMINÉ MI CÁNCER DE MAMA EN 5 MESES
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Mi Testimonio COMO HE ADELGAZADO RÁPIDO Y COMO ADELGAZAR SIN PASAR HAMBRE. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
14
TE CUENTO COMO HE TRANSFORMADO MI VIDA!! Testimonio de Cristian. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
16
ADELGAZAR 10 KILOS (ESPARTANO) Testimonio de como Adelgazar 10 kilos. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
17
HE TRANSFORMADO MI VIDA TOTALMENTE!! Testimonio de Verónica sobre el sistema de Alex Gimenez
18
63 AÑOS MUERTA DE DOLOR...y ahora SOY UNA DEPORTISTA SIN DOLORES!!. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
19
El premiado escritor internacional Fernando Moreno habla sobre Alex Gimenez Entrenador Personal Nutricionistas
20
Testimonio del Empresario Internacional José Pedro García sobre Alex Gimenez
21
AUDIO TESTIMONIO INCREIBLE. Opiniones de Alex Gimenez Entrenador / Nutricionistas
22
Juan
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6 MESES CON FUERTES DOLORES DE CADERA Y SIN LA REGLA...Y...ARREGLADO EN 3 SEMANAS!!
24
Testimonio Cristina
LO QUE APRENDÍ POR EL CAMINO
No son frases bonitas. Son principios vividos.
Las ideas que sostienen mi trabajo no nacieron en una presentación: aparecieron entrenando, perdiendo, reconstruyendo y volviendo a empezar.
01
No vemos el mundo como es. Lo vemos como creemos que es.
02
El arrepentimiento pesa mucho más que cualquier fracaso.
03
Las excusas son la medida exacta de cuánto deseas algo.
04
No puedes cambiar tu historia. Sí puedes crear tu futuro.
05
Ser valiente no es no tener miedo: es saltar a pesar de él.
06
Un campeón y un perdedor viven dentro de ti. Tú eliges a cuál escuchar.
07
Nunca eres demasiado mayor para fijarte una nueva meta, ni demasiado joven para conquistarla.
08
Las derrotas no son el final. Son la escuela de las victorias.
FUERA DEL CURRÍCULUM
Sigo siendo aquel niño curioso.
Amo los animales, el mar, el sol y la naturaleza. Practico surf, escalada, buceo, baile, capoeira y artes marciales. Medito cada mañana y, sí, sigo siendo un friki absoluto de Dragon Ball y Son Goku.
He vivido en muchos lugares y Asia ocupa una parte enorme de mi historia. Mi residencia está en Valencia, cerca del mar, aunque mis proyectos me conectan con personas de España y Latinoamérica.
COMPROMISO, CLARIDAD Y RESPONSABILIDAD
La confianza también necesita una garantía clara.
Antes de empezar sabrás cómo funciona el proceso, qué puedes esperar y qué compromiso asumo contigo. Sin letra pequeña ni promesas vacías.
DOS VÍAS. UNA CONVERSACIÓN PERSONAL.
Tu transformación puede empezar hoy. Elige cómo quieres contarme tu caso.
Elige cómo prefieres contarme tu caso. En ambas vías recibirás una respuesta real, directa y orientada a tu objetivo.
SIN PLANES GENÉRICOS. SIN PRESIÓN. CON CLARIDAD DESDE EL PRINCIPIO.
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